Ücretsiz Çiğ Yemek Tarifi – En İyi Yabanmersini Veya Böğürtlenli Turta Ham Tarifi

Pişmiş meyveli turtalara ve hatta sağlıksız yağlar ve şekerlerle dolu pişmiş tatlılara sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, neden canlı yemek, ücretsiz, kolay, çiğ meyveli turta tarifimi denemiyorsunuz? Pek çok insan, günümüzde pek çok sağlık sorunumuza neden olan pişmiş tatlılardan ve pişmiş yiyeceklerden yavaş yavaş geçiş yapıyor. Çiğ yemek yemeniz veya standart Amerikan diyetini yemeniz önemli değil; Bu çiğ meyveli turta tarifine bayılacaksınız ve bu süreçte vücudunuza iyi davrandığınızı bileceksiniz.

Aslında çiğ meyveli turta yapmak fırını açmayı gerektirmez ve neredeyse dakikalar içinde yapılabilir. Sık sık kendime zaman ayırdım ve malzemeler bir araya getirildiyse bu turtayı on dakika veya daha kısa sürede yapabilirim. Ekipman: mutfak robotu.

Bu benim kendi eserim, son birkaç yılda bir çiğ yemekçi olarak geliştirip yarattığım birçok vejetaryen, vegan ve çiğ yemek tariflerinden biri – çiğ yiyecekler yemek, kendimi göğüs kanseri, fibromiyalji, artrit ve sinüs enfeksiyonlarından iyileştirdim. diğer birçok hastalık ile.

Pasta kabuğunu, çiğ veya canlı elmalı turta dahil olmak üzere düzinelerce başka türde çiğ yemek tarifleri veya canlı turtalar için kullanabilirsiniz. Düzinelerce varyasyon denedim ve çeşitli malzemeler denedim ama bu çiğ böğürtlenli veya yaban mersinli turta tarifinin en iyi, en hızlı ve en kolay tarif olduğunu buldum. Aslında, size eşlik edecekseniz, bu ücretsiz çiğ gıda diyeti tarifini hemen hazırlayabilirsiniz.

Helen’in En İyi Ham Berry Turtası – malzemeler: 12 organik medjool hurması, 1 su bardağı çiğ ceviz, 4 su bardağı taze veya dondurulmuş yaban mersini, böğürtlen veya yaban mersini ve 2 muz.

Kabuğu için 1 su bardağı çiğ cevizleri mutfak robotuna koyun ve püre haline gelene kadar öğütün. 8 çekirdeksiz organik medjool hurma ekleyin ve oldukça iyi karışana kadar işleyin. 9 inçlik bir pasta tabağına yerleştirin.

Bağlayıcı için iki muz, renk için 8 tane çilek ve 4 adet hurmayı mutfak robotunda karıştırın – aynı mutfak robotunu kullanın – yıkamanıza gerek yok. Büyük bir kaseye çıkarın ve 4 bardak taze veya donmuş veya kısmen donmuş yaban mersini, yaban mersini veya böğürtleni dikkatlice katlayın. Kabuğun üstüne dut-bağlayıcı karışımı yayın. Pastanın kenarlarını böğürtlen veya yaban mersini ile süsleyin. Soğut.

Bu canlı veya çiğ meyveli turta bir aile favorisidir ve birçok kez tüm canlı besinleri içeren sağlıklı bir şeyler yediklerinin farkında olmayan şirketlere servis ettim – hiçbir şey pişmiş değil.

Bu turta böğürtlenle de çok yakışıyor. Ayrıca biraz taze kivi veya rengi açılmayacak diğer meyveleri dilimleyebilirsiniz.

Herhangi bir çiğ yemek tarifini düzeltme hakkında bilinmesi gereken güzel bir şey, malzemeleri kolayca ortadan kaldırabileceğiniz, değiştirebileceğiniz veya ekleyebileceğiniz ve yine de lezzetli tadacağıdır! Bu vegan veya çiğ gıda diyeti tarifinde – örneğin elinizde sadece bir muz olabilir veya tarifin yarısını yapabilirsiniz. Cevizleri, yarım fincan ceviz ve yarım fincan ceviz veya tüm cevizlerden oluşan bir karışımla değiştirebilirsiniz.

Tonlarca yabani böğürtlenin olduğu bir bölgede yaşıyorsanız, bu turtayı kuruşa yapabilirsiniz. Yaz aylarında yaban mersini ucuza toplayın ve taze meyveler her zaman en iyisi olmasına rağmen, yıl boyunca kullanım için dondurun. Bu ücretsiz çiğ yemek tarifi ile yıl boyunca çiğ meyveli turtalar yapabilirsiniz ve arkadaşlarınıza ve ailenize sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olacak ve gerekirse kilo vermelerine yardımcı olacak bir şey sunduğunu bilmek de kendinizi iyi hissedeceksiniz.

Leave a Comment

Your email address will not be published.