Lezzetli, Düşük Maliyetli Tost Makinesi Strudel Kilo Verme Diyet Planı

Önceden paketlenmiş yemeklerle kilo vermek size bir kol ve bir bacağa mal olmak zorunda değil, Yerel Süper Marketinizin Dondurulmuş Gıdalar bölümünde Düşük Maliyetli Zayıflama Planına başlayabilirsiniz.

Hepsi olmasa da çoğu Kilo Verme Planlarındaki ana zorluk, tatlılar için can atmaktır. Kilo verme hedeflerinize ulaşmak için kendinizi tatlılardan mahrum bırakmanız gerektiğini hissediyorsunuz, sonra bir zayıflık anında Fırına tek bir ziyaretle haftalarca süren sıkı çalışmayı yok edebilirsiniz.

Tost Makinesi Strudel® Kilo Verme Diyet Planı her şeyi değiştirir, tatlı isteğiniz giderilir, hatta neredeyse tamamen ortadan kalkar!

İnsanların kilo vermeye çalışma yollarından biri Kahvaltıyı atlamaktır, ancak gerçekten kaybettikleri tek şey Sabah Ortasında odaklanma ve konsantrasyondur.

Kahvaltıyı atlamak ve tüm gününüzü yavaşlatmak yerine, ekmek kızartma makinenize bir Toaster Strudel® veya bir Toaster Scramble® koyabilirsiniz ve 170 kalorilik bir Kahvaltınız olur. Kendinizi şımartabilir ve hala düşük 340 kalorili bir Kahvaltı için iki, hatta birer tane yiyebilirsiniz.

Amaç, metabolizmanızı harekete geçirmek, sisteminizde yanmaya hazır bir enerji elde etmektir.

Araştırmalar, gün boyunca altı küçük öğün yemek yemenin metabolizmanızın üç büyük öğün yemekten daha yüksek oranda kalori yakmasını sağladığını göstermiştir, bu nedenle Mid-Morning’de başka bir Toaster Strudel® alın, yaban mersini ve Boston Cream Pie arasında yaklaşık bir düzine çeşit vardır. ahududu ketonları ile ahududu için? bu yüzden sıkılmamalısın.

Bir kutu Tost Makinesi Strudel® yaklaşık 3,00$’a mal oluyor.

Ek çeşitlilik için, yaklaşık 2,00 ila 2,50 $ arasında bir kutu 100 kalorilik Nature Valley® Granola Bar alabilirsiniz.

Ne Erkek ne Kadın sadece ekmekle ya da Tost Strudel ile yaşamaz, öğle ve akşam yemeklerinde koridorun aşağısına bakarlar, ancak Diyet Bölümünde olması gerekmez.

Bir Michelina’s® veya Banquet® Frozen Meal’in her biri yaklaşık 1,00 $’dır ve yemek başına 300 ila 450 kalori içerir.

Evet, pek doyurucu değiller, mesele bu. Karnınızı küçültmek için önce midenizi küçültmeniz gerekir.

Düşük Maliyetli Tost Makinesi Strudel® Kilo Verme Diyet Planı

Kahvaltı 1 – Tost Böreği 170 kalori 0,50 $

Sabah Arası Atıştırmalık 1 Tost Böreği 170 kalori 0,50 $

Öğle Yemeği 1 Michelina’s® veya Banquet® Dondurulmuş Yemek yakl. 350 kalori 1.00 $

Ara Öğün Atıştırmalığı 1 Tost Böreği 170 kalori 0,50 $

Öğleden Sonra Atıştırmalık Alternatif 1 Nature Valley® granola bar 100 kalori 0,25 $

Akşam Yemeği 1 Michelina’s® veya Banquet® Dondurulmuş Yemek yakl. 350 kalori 1.00 $

Akşam Atıştırmalığı 1 Tost Böreği 170 kalori 0,50 $ veya 1 Nature Valley® granola bar 100 kalori 0,25 $

Sadece 1380 kalori yerken günde sadece 3,00 dolar toplam maliyete bakıyorsunuz.

Günde Üç Dolar mı?

1380 Kalori?

Günde Altı Kez Yemek?

BENİ KAYDET!

Üzgünüz, bu bir Kendin Yap Tost Makinesi Strudel® Kilo Verme Diyet Planı, kaydolmak yok, sadece maliyet ve kaloriyi göz önünde bulundurarak alışverişe gidin.

Kendin Yap Fitness Planın

Düşük Maliyetli Tost Makinesi Strudel® Kilo Verme Diyet Planınızı planlarken, gerçekten kilo vermek için aldığınız 1380 kaloriden DAHA FAZLASINI yakmanız gerektiğini aklınızda bulundurmak isteyeceksiniz.

Fazladan kalori yakmak için günde en az 30 dakika yürümenizi tavsiye ederim, daha da iyisi, günde 20 dakika bir çeşit Calisthenics yapın.

Leave a Comment

Your email address will not be published.