İnterstisyel Sistit İçin Ev İlaçları – Kaçırmak İstemeyeceğiniz Tarifler

Kendinizi bu hastalığa sahip olmanın verdiği acı, rahatsızlık ve depresyondan kurtarmak istiyorsanız, interstisyel sistit tarifleri gerçekten ciddiye alınmalıdır. İnterstisyel sistitiniz (IC) olduğunda dini olarak katı bir diyet izlemelisiniz. Diyetiniz sadece badem, yer fıstığı, susam, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, keten tohumu, panachia tohumu, antep fıstığı, kenevir tohumu ve çam fıstığından oluşmalıdır. Alkol, aspartam, muz, avokado, peynir, baharatlı yiyecekler, gazlı içecekler, çikolatalar, konserve sığır eti, kahve, üzüm, guava, misket limonu, turunçgiller, tavuk ciğeri, çay, soğan, portakal, ananas gibi yiyeceklerden uzak durmalısınız. ekşi krema, soya sosu ve domates.

Bunları takip ederek daha az IC semptomu yaşayacaksınız, kim bilir? Bu, IC için diyete kesinlikle uyduğunuzda kalıcı bir tedaviye yol açabilir. İlk başta zor gelebilir ama bu yiyeceklerin iyileşmenize yardımcı olacağı ve IC’nin getirdiği ağrıyı yaşamamanıza yardımcı olacağı bir hedefiniz olduğu sürece buna alışacaksınız.

Aşağıda IC için deneyebileceğiniz tariflerin bir listesi bulunmaktadır:

Sebze ve Salata Tarifi

Diyetinizde meyveler sınırlı olduğundan, neden yepyeni bir sebze yemeği denemiyorsunuz? Havuç, kabak, brokoli, mısır, mantar, dolmalık biber, rezene, patates ve mesane dostu diğer harika lezzetli sebzelerle yemekler yapın. Çorba, salata ve hatta kahvaltı, öğle veya akşam yemeği yaparken patatesleri ekleyin. Damak zevkinizin kesinlikle seveceği çeşitli sebzeleri karıştırmayı deneyin. Domates, narenciye ve sirke içermeyen bir sos tercih edin, bunun yerine otlar ve zeytinyağı tercih edin. Turp, tereyağı, elmas taş ve kuzu yaprağı gibi benzersiz marullar var, ayçiçeği, badem ve kuru yaban mersini ekleyebilirsiniz.

Et Tarifleri

IC hastaları hala yeterince şanslı çünkü etin çoğu IC dostu. Sadece korunmuş, tütsülenmiş veya nitrit içeren herhangi bir şeyden (bologna sosisli sandviç) kaçınmanız gerekecek. Mümkün olduğunca, yalnızca taze şarküteri etleri (koruyucu içermeyen) satın almalı, organik veya serbest dolaşan etleri veya güvenilir yerel kasabınızdan tedarik etmeye çalışmalısınız.

Balık ve Deniz Ürünleri Tarifleri

Bunlar interstisyel sistiti olan kişiler için harika seçeneklerdir. Temas etmiş olabilecek herhangi bir kimyasalı azaltmak için onları iyice yıkadığınızdan emin olun. Harika seçenekler arasında levrek, somon, taze ton balığı, kılıç balığı, ıstakoz, karides, istiridye, kalamar ve biraz havyar sayılabilir. Bunlar çeşitli besinler ve sağlıklı yağlar ile doludur. Bu yemekleri hazırlarken sağlıklı bir tarif için limon suyu yerine otlar kullanabilirsiniz.

Makarna Tarifleri

İtalya’dan gelen makarnalar en iyi seçimdir ve diğer ülkelere göre daha ucuzdur. Bu yemeği hazırlarken sadece domates eklemeyin. Sos için krema ve sebze deneyebilirsiniz ve malzemeler için zencefil, havuç, bezelye, tavuk suyu, yağsız et ve susam en iyi seçimdir.

IC hastalarının sıkı bir diyet izlemesi gerekse de, sizin için iyi olan bazı tarifleri denemekte yaratıcı olabilirsiniz. Tanrılar ve tanrıçalar için yapılmış o mükemmel yemeği yapmak için sadece hayal gücünüzü kullanın, sonuçta onlar da daha lezzetlidir.

Leave a Comment

Your email address will not be published.