Ev Yapımı Vücut Geliştirme Tarifleri İpuçları

Bu kadar harika bir vücut geliştiricisi olmaya karar verdiğinizde, diyetinizi düşünürsünüz. Bu, tatsız soya veya peynir altı suyu protein tozları alma taahhüdünü içerir. Hiç şüphe yok ki rejiminizi yürüttüğünüz bir noktada sıkılacaksınız. Ama eğer büyük bir tutkunuz varsa, zevkli egonuzu görmezden gelecek ve daha iyi bir gelecek için onu feda edeceksiniz.

Öte yandan, aromalı protein shake tozu almaya alışmış insanlar çok büyük miktarda para harcarlar ve sonunda sıkılırlar. Günlük olarak protein içeceği alırsanız, can sıkıntısı kesinlikle size çarpacaktır. Bu, bazı insanlar için shake’lerin tadını daha iyi hale getirmek için başka malzemeler eklemeye çalıştıklarında iç karartıcı olabilir.

Bundan sıkıldığınızda, tekrar yola çıkmanız gereken tek şey bir blender ve yaratıcı vücut geliştirme tarifleri.

Başlamadan önce, odak noktamızın sadece lezzetli protein içecekleri yapmak değil, aynı zamanda kişinin diyet gereksinimleriyle başa çıkmasını sağlamak olduğu konusunda hemfikir olalım. Shake için malzemeleri seçerken akıllı olabilmemiz için çok önemlidir.

Peki, bu sağlıklı ve lezzetli shake yapmak için en iyi malzemeler nelerdir? Her şeyden önce, mümkün olduğunca çok doğal içerik almanızı tavsiye etmek istiyorum. Konserve ürünler, işlenmiş malzemeler ve bunların çeşitleri harika bir seçenek değil, bu yüzden onları bırakın. Örneğin, konserve ananas yerine taze ananas satın almak istiyorsunuz. Doğal versiyon, diyetinizde her zaman daha iyidir.

Böyle sağlıklı vücut geliştirme tariflerinde, fındık gibi shake protein profilinizi artıracak malzemelere odaklanabilirsiniz. Shake’i kalınlaştırmadan eklemeniz gereken fındıkların iyi oranını bileceğinize eminim. Ayrıca biraz peynir altı suyu tozu da ekleyebilirsiniz.

Vücut geliştirme tarifleriniz için sonraki ipuçlarının, shake’leri alma şeklinizle ilgisi var. Bazen shake’inizi içmektense kaşıklamak oldukça can sıkıcıdır. Ancak böyle bir tutarlılık oldukça yaygındır. Eh, kendi tarifiniz varsa, elbette farklıdır. Shake’in gergin kıvamını azaltmak için su gibi bazı sıvılar eklemek harika bir fikir. Ve gününüzü güzelleştirmek için ağız sulandıran güzel bir shake içeceksiniz.

Son olarak, sallamaya eklemek üzere olduğunuz her bir bileşen için besin bilgilerini değerlendirmeniz ve incelemeniz gerekir. Bu, kendi tarifinizin eksileri olabilir, ancak ilk seferde incelemek için zaman ayırmaktan zarar gelmez. Daha sonra “sabit” tariflere sadık kalabilirsiniz.

Leave a Comment

Your email address will not be published.