Bugün Deneyebileceğiniz 3 Sağlıklı Tatlı Fikirleri

Havalar ısındığında dondurma gibi donmuş tatlılar en iyi serinletici ikram olabilir. Yaz aylarında pek çok renkli meyve ve çilek çeşidi mevcuttur. Bu nedenle, onları memnun etmenin bir yolu olarak, lezzetli ve besleyici meyveli dondurma ile yazın taze tatlarından en iyi şekilde yararlanmak harika bir fikir olabilir.

Doğal dondurma ve meyveli mus, bol miktarda mineral, vitamin ve antioksidan içeren meyve yemenin tüm faydalarını içeren, su ve şekerle karıştırılmış taze meyvelerden yapılan sağlıklı dondurulmuş tatlılardır. Şeker kullanımı isteğe bağlıdır, ancak doğal olarak yağsız olduğu kesindir. Sağlıklı tatlıyı daha konsantre meyve içeriği ile hazırlamak her zaman mümkündür, böylece daha yüksek lif içeriğine sahip olur. Doğal dondurma ve mus, hiçbir katkı maddesi veya koruyucu olmadan vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri verebilir.

Sağlıklı ve lezzetli bir tatlının tadını çıkarmak istiyorsanız, o zaman en sevdiğiniz lezzet tarifleri elinizde olmalı. Ardından, Frost Food makinesinin çalışmasına izin vererek bunu yapma sürecinden emin olabilirsiniz. Frost Food, meyve ve sebzelerden anında sağlıklı tatlılar yapmanıza yardımcı olabilecek doğal bir dondurma makinesidir. Bu makine, yiyeceklerin tazeliğini korumak için soğuk pişirme yöntemine izin verir.

Soğuk pişirme yöntemini kullanarak kendi başınıza oluşturabileceğiniz çok sayıda sağlıklı tatlı tarifi olacak. Bir Frost Food makinesinin yardımıyla, buzlu tatlınızı yapmak için artık buz küplerine ihtiyacınız olmayacak. Böylece buz küplerini hazırlamak için ekstra bir adım atmanız gerekmediğinden yapım süreci daha kolay olacaktır. Örnek olarak, bugün deneyebileceğiniz 3 sağlıklı tatlı fikri:

  1. Yoğurt ve Ballı Sağlıklı Hindistan Cevizi Muzlu Mus

İçindekiler:

1 taze veya dondurulmuş muz, soyulmuş ve parçalar halinde kesilmiş

Yarım su bardağı hindistan cevizi sütü

Yarım su bardağı sade yoğurt

3 yemek kaşığı yağsız süt

3 yemek kaşığı bal

Az miktarda limon veya limon suyu (ekstra lezzet için isteğe bağlı)

Talimatlar:

Muzu diğer malzemelerle blenderdan geçirin. Hepsini pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karıştırılan karışımı bir Frost Food makinesinin soğuk tabağına dökün. Emülsiyonu dondurun ve tercih ettiğiniz homojen, kalın bir doku elde edene kadar ara sıra spatula ile karıştırın.

  1. Yoğurt ve Ballı Sağlıklı Avokado-Vanilyalı Mus

İçindekiler:

1 olgun avokado, yarıya ve çekirdeksiz

Yarım su bardağı vanilyalı yoğurt

5 yemek kaşığı yağsız süt

3 yemek kaşığı bal

Talimatlar:

Avokadoyu diğer malzemelerle blenderdan geçirin. Hepsini pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karıştırılan karışımı bir Frost Food makinesinin soğuk tabağına dökün. Emülsiyonu dondurun ve tercih ettiğiniz homojen, kalın bir doku elde edene kadar ara sıra spatula ile karıştırın.

  1. Yoğurt ve Ballı Sağlıklı Yabanmersini-Çilek Mousse

İçindekiler:

bir bardak yaban mersini

Yarım su bardağı çilek

Yarım su bardağı vanilyalı yoğurt

Yarım su bardağı yağsız süt

3 yemek kaşığı bal

Talimatlar:

Yaban mersini diğer malzemelerle blenderdan geçirin. Hepsini pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karıştırılan karışımı bir Frost Food makinesinin soğuk tabağına dökün. Emülsiyonu dondurun ve tercih ettiğiniz homojen, kalın bir doku elde edene kadar ara sıra spatula ile karıştırın.

Sağlıklı, yapımı kolay musunuzu sunmak için üzerine her zaman taze meyve dilimleri ve nane yaprağı eklemeniz mümkün.

Leave a Comment

Your email address will not be published.