Çocuklar İçin 3 Ağız Sulandıran Sağlıklı Tatlı

Çocuğunuz günlük öğünlerinizden sorumlu olsaydı, sahip olduğunuz tek şey pasta, dondurma ve şekerleme gibi tatlılar olurdu. Ama tabii ki buna izin vermeyeceksin! Bunun yerine, tatlı bir muamele istediklerinde daha sağlıklı alternatifleri tercih edin – tat açısından daha iyi olmasalar da eşit derecede iyidirler. Ve en iyi yanı, sağlık için iyi oldukları için endişelenmenize gerek kalmayacak!

Çocuklar için bu ağız sulandıran sağlıklı tatlılardan herhangi birini servis edin ve küçük çocuğunuzdan daha da tatlı öpücükler alacaksınız!

Nefis Avokadolu Kek

Neye ihtiyacın var:

  • 1 büyük avokado

  • 3 yumurta

  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu

  • 1/2 su bardağı şekersiz Hollandaca işlenmiş kakao tozu

  • 1/2 bardak akçaağaç şurubu

  • 1/2 su bardağı şekersiz elma püresi

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • 1 çay kaşığı vanilya özü

  • 1/4 çay kaşığı deniz tuzu

Avokado, elma püresi, akçaağaç şurubu ve vanilya özünü bir mutfak robotu karıştırıcısında birleştirin. Malzemeler iyice birleşene ve karışım topaklanmayana kadar karıştırın. Büyük bir kaseye aktarın ve yumurtaları karıştırın. Hindistan cevizi unu, kakao tozu, kabartma tozu ve deniz tuzunu ekleyin ve tüm malzemeler iyice karışana kadar karıştırın.

Hamuru hindistancevizi yağıyla yağlanmış 8×8 inçlik bir fırın tepsisine ekleyin ve önceden ısıtılmış bir fırında (350F) 20-25 dakika pişirin. En az 20 dakika soğumaya bırakın. Kareler halinde kesin ve tadını çıkarın!

Kekleri hava geçirmez bir kapta saklayın, raf ömrü oda sıcaklığında 2 gündür. Daha uzun bir raf ömrü için buzdolabında saklayın.

Izgara Bal ve Kireç Ananas

Neye ihtiyacın var:

  • 1 ananas

  • 4 yemek kaşığı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi

  • 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu

  • 1 yemek kaşığı limon suyu

  • Hindistan cevizli dondurma veya sorbe

Ananası 3/4 inçlik dilimler halinde dilimleyin. Bu yaklaşık 8 parça yapar. Tercihinize bağlı olarak cildi açık veya kapalı tutmayı seçebilirsiniz. Bal ve limon suyunu bir kapta birleştirin ve karışımı her bir ananas levhasının kenarlarına fırçalayın. Ananasları yağlanmış ızgarada orta ateşte, ızgara işaretleri görünene kadar, her iki tarafta yaklaşık 3 dakika pişirin. Ateşten alıp servis tabaklarına alın. Ananasları rendelenmiş hindistancevizi ile serpin ve birkaç kepçe hindistancevizi dondurması veya şerbeti ile üstüne serpin. Hemen servis yapın.

Eşsiz ve lezzetli sağlıklı tatlılar sunarak tüm aile için atıştırmalık veya tatlı zamanını daha da eğlenceli hale getirin! Çocuklara kalori vermeyen mağazalardan satın alınan kekleri, dondurmaları ve diğer tatlı ikramları unutun – bu ağız sulandıran sağlıklı tatlıları çocuklar için besleyici ve şefkatli sevgi dolu bir bakımla servis edin!

Leave a Comment

Your email address will not be published.